Começa com uma dor leve ou sensibilidade na área plantar próxima ao calcanhar e vai ficando gradualmente mais intensa podendo até pessoa não conseguir colocar o pé no chão – principalmente nas primeiras horas após acordar e levantar. Há um processo inflamatório e degenerativo do tendão de Aquiles, estrutura que fica localizada na parte posterior do calcanhar. Essa lesão acontece por sobrecarga, ou seja, o tendão é submetido a um esforço repetitivo e ultrapassa seu limite. A falta de força não precisa ser necessariamente nos músculos da panturrilha, músculos como o glúteo máximo e o quadríceps se não funcionarem corretamente podem gerar sobrecarga para a panturrilha, levando a lesão. O nome correto desta inflamação é periostite tibial. A desagradável dor e desconforto na canela é decorrência de uma inflamação no periósteo – membrana que reveste os ossos – a tíbia, osso da perna entre o joelho e o tornozelo. Lesão no menisco. A lesão nessa estrutura ocorre por excesso de impacto causado pela sobrecarga de treinos, uso de tênis sem um bom amortecimento, fraqueza muscular, torção repentina (quando o pé fica fixo e no mesmo lugar e o joelho torce) ou até mesmo em um movimento falso.
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