Falando em músculos, você sabia que existem diferentes tipos de força? O levantamento de peso, por exemplo, acumula uma quantidade enorme de robustez muscular, mas não trabalha a resistência. A resistência muscular é a capacidade de fazer algo repetidamente por um longo período de tempo. Na rua ou em academias, saiba que o box é um esporte completo! É uma pena, mas no mundo em que vivemos, nunca é demais estar bem preparado, ainda mais sendo mulher. É preciso estar sempre focada, alerta e preparada para o que quer que surja em seu caminho. Não gostamos de generalizar, mas é verdade que muito do DNA feminino está voltado para o cuidado com o outro. A atenção deste público está voltada, muitas vezes vezes, em doar-se aos outros: aos pais, filhos, cônjuges e amigos.
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