Não só isso: aprendi a usar a Técnica Pomodoro para me forçar a ter pausas frequentes e evitar ficar sobrecarregado emocionalmente. Muitas pessoas acreditam ser impossível dar uma pausa, em meio a agitação e os problemas do dia a dia, para exercitar a respiração. Levou uma bronca do seu chefe na frente de todo mundo. Discutiu duramente com um colega de trabalho. Percebeu que fracassou com um cliente importante. Anote ideias o nome da rede especificado não está mais disponível usando novas ferramentas de desenho, como pincel de aquarela, caneta-tinteiro, marca-texto, caneta de espessura variável e régua. Tente usar a Técnica Pomodoro, para ter pausas frequentes no trabalho e manter mais controle sobre suas emoções.
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