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11. Melhora a digestão. 12. Promove a saúde dos ossos. Informação Nutricional. Composição nutricional Salsinha fresca (100g) Energia 36 calorias Carboidratos 6,33 g Proteínas 2,97 g Gorduras 0,79 g Fibras 3,3 g Cálcio 138 mg Magnésio 50 mg Ferro 6,2 mg Zinco 1,07 mg Potássio 554 mg Fósforo 58 mg Vitamina C 133 mg Vitamina B1 0,086 mg Vitamina B2 0,098 mg Vitamina B3 1,31 mg Vitamina B6 0,09 mg Folato 152 mcg Vitamina A 421 mcg Vitamina E 0,75 mg Vitamina K 1640 mcg Colina 12,8 mg. Para utilizar a salsinha em receitas, deve-se escorrer a salsinha fresca e que tenha as folhas bem verdes e firmes ou a salsa pura desidratada, de preferência orgânica, já que esta forma proporciona mais benefícios para a saúde. A melhor maneira de garantir que a salsinha dure por mais tempo, é lavar antes de usá-la, pois as folhas úmidas na geladeira podem ficar escuras mais rapidamente. Outra sugestão é guardar a salsinha na geladeira em um recipiente fechado. Para fazer com que as folhas durem mais tempo, pode-se colocar um folha de papel toalha sobre a salsinha para que absorva a umidade e mantenha a frescura das folhas por mais tempo. O chá de salsinha pode ser utilizado para ajudar a combater a infecção urinária, as pedras nos rins, para controlar a hipertensão e a retenção de líquidos. 1 colher de chá de salsinha desidratada ou 3 colheres de sopa de salsinha fresca; 250 mL de água fervendo. Registro de qualificação de especialista cremerj taxa.ALBERTINA LEMOS DE OLIVEIRA ALVES. VIVIAN LW LOJAS DE VARIEDADES LTDA.
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