Por isso, não se preocupe! A Academia Online Foguete conta com treinos ao vivo e gravados para todos os gostos e estágios! Além disso, você tem a oportunidade de conversar diretamente com o personal Ricardo Lapa na live semanal para que ele possa fazer eventuais adaptações no seu treino, de acordo com as suas necessidades. As séries também podem ser feitas por homens, não há qualquer restrição, o que muda é o seu objetivo e sua expectativa de resultado. Todos os vídeos de introdução das séries explicam como distribuir os exercícios de acordo com o seu objetivo. No método de treinos do Ricardo Lapa cerca de 90% dos exercícios são multiarticulares (trabalham várias partes do corpo ao mesmo tempo), sempre com foco em intensidade, para quem deseja um corpo fit, equilibrado e saudável. Os treinos do Ricardo Lapa são multiarticulares e independem do objetivo da aluna ou aluno. O que varia é a intensidade para cada objetivo, seja emagrecer ou ganhar massa muscular (hipertrofia). Nos vídeos de introdução de cada uma das três séries o próprio Lapa explica como distribuir os exercícios de acordo com o seu objetivo. Veja os resultados das nossas alunas e alunos na seção “antes e depois” aqui do site e também no feed do Instagram @lapateam.
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Sim, aluno da MOBFOG precisa ser previamente inscrito, tal como os da OBA até 01/05/2023 . As atividades práticas preparatórias para participarem da OBA estão contidas no arquivo “Atividades Práticas da OBA” e as formas de construírem foguetes estão contidas nos arquivos “Foguete do nível 1, Foguete do nível 2, Foguete do nível 3, Foguete do nível 4 e Foguete do nível 5” todos disponíveis no setor de DOWNLOADS desta página. Recomendamos a visita ao nosso setor de Downloads e de Vídeos , pois estamos continuamente disponibilizando materiais de interesse dos professores ou então visitar www.youtube.com/obaoficial que é o canal oficial da OBA no Youtube e lá estamos colocando os vídeos das lives, dos gabaritos comentados das provas anteriores da OBA, sobre foguetes, sobre o uso do software openrocket.info etc. INFORMAÇÕES SOBRE PLANETÁRIO DIGITAL ITINERANTE DA OBA: Também visando a capacitação de professores e motivação de alunos estamos disponibilizando o Planetário Digital Itinerante da OBA, o qual pode mais ir à sua escola presencialmente e virtualmente. Quer uma sessão de planetário para os seus alunos ou até mesmo para os seus professores e gratuitamente? Entre em contato com o planetário da OBA! Arquivo de E-mails . Professor, cópias das mensagens eletrônicas que enviamos ficam arquivadas no link Arquivo de E-mails de nossa home page. Se não recebeu nossos muitos e-mails de 2022 é porque não chegaram até você. Palpites para apostas esportivas 10 rodada do brasileirão.
Dá uma olhada na transformação de alguns alunos, que suaram, curtiram e se apaixonaram por treinar em casa: E se liga no que os alunos do Foguete tem a dizer sobre os treinos: ELES REPRESENTAM. Se liga na galera tá junta com o Foguete: SUA SAÚDE BEM CUIDADA. Nossa equipe ainda conta com um super time de Nutricionistas e Nutrólogas para te auxiliar.
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