Главная » 2012 » Июль » 10 » 10 советов для хорошего настроения
10:25
10 советов для хорошего настроения
10 советов для хорошего настроения

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.
Оценить :
Категория: Это интересно | Просмотров: 599 | Добавил: Wanted | Теги: 10 советов для хорошего настроения, дагестанский сайт | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 9
Amintus10.07.2012 10:54
хрень все это :p
Amintus10.07.2012 10:55
для хорошо настроения нужно с утра улыбаться, норм выспаться и все ;)
Wanted10.07.2012 11:29
У тебя настроение только от этого зависи?
Amintus10.07.2012 11:53
аха
Amintus10.07.2012 11:53
как бы не было плохо я всегда улыбаюсь и со временем все проходит ;)
Wanted10.07.2012 12:12
Ясно :d
Amintus10.07.2012 17:32
:p
Amintus10.07.2012 17:34
у тя от чего или как настр поднимается
Wanted10.07.2012 21:05
Я незнаю от чего нибудь :D :D
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]