Procure enxergar o problema de forma ampla, do ponto de vista de todas as partes envolvidas. O exercício da empatia nos ajuda a analisar as desavenças com uma ótica imparcial e serena, pois parte do princípio de que todos possuem razões que os motivaram a agir de uma determinada maneira , ainda que essa atitude tenha sido diferente do que gostaríamos ou esperávamos. Controle das emoções nos relacionamentos. A maneira mais indicada de lidar com as nossas emoções é compreendendo qual é o potencial delas. Sendo assim, quando você consegue identificar quais gatilhos te fazem reagir de forma explosiva ou agir com agressividade, você poderá evitá-los ou, caso necessário, aprender a lidar com eles com racionalidade. Que armadilhas são essas? Talvez, você não suporta o fato de que seu marido jogue futebol com os amigos toda quinta-feira. Quem sabe você perde o controle quando sua esposa fica até tarde nas redes sociais.
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