Faltava eu me colocar no lugar dele e tentar entender o assunto sob outra perspectiva. Sempre que perceber sentimentos como frustração, decepção, ou até raiva, tente se colocar no lugar da pessoa ou do grupo de pessoas que provocaram essas emoções. Procure enxergar o problema de forma ampla, do ponto de vista de todas as partes envolvidas. O exercício da empatia nos ajuda a analisar as desavenças com uma ótica imparcial e serena, pois parte do princípio de que todos possuem razões que os motivaram a agir de uma determinada maneira , ainda que essa atitude tenha sido diferente do que gostaríamos ou esperávamos. Controle das emoções nos relacionamentos. A maneira mais indicada de lidar com as nossas emoções é compreendendo qual é o potencial delas. Sendo assim, quando você consegue identificar quais gatilhos te fazem reagir de forma explosiva ou agir com agressividade, você poderá evitá-los ou, caso necessário, aprender a lidar com eles com racionalidade.
O que são esportes
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