Por essa razao, vale a pena incluir o vegetal na sua rotina. Procure sempre comprar as versoes organicas ou entao aprenda como plantar na sua horta em casa. Alem disso, a beterraba e uma otima fonte de potassio e folatos, que sao substancias que ajudam a manter a saude do organismo, incluindo a do figado. Costuma-se dizer que para curar o figado e purificar o sangue, o ideal seria consumir a beterraba crua com frequencia. Portanto uma boa dica e rala-la e inclui-la em saladas, acompanhada por cenouras, por exemplo. Pode interessar a voce.
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